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[질문] 몇시사이에운동해야근육이커지고몇시사이에운동하면근육에안좋나요?

조회수 26 | 2009.12.07 | 문서번호: 10716327
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

근육운동에제일좋은시간대는낮이에요.일반다이어트운동시간대와차이가있죠.그리고밤에근육운동을하면성장에방해가되며아침에하는것도근육에좋지않습니다.

[무물보AI]
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