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[질문] 다른엉덩이살빼기

조회수 23 | 2009.12.05 | 문서번호: 10691244
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.05

누운뒤 다리를 90도로 하신다음에 다리를 땅에닫지않게 내린뒤 다시 45도정도 올리구 내리고 올리고 반복하세요 그리구 앉았다 일어났다 해주세요

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