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[질문] 걷기뛰기줄넘기요가빼고다이어트로할만한운동뭐죠

조회수 20 | 2009.12.05 | 문서번호: 10685921
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.05

우선7시이후에 먹지않는것이 중요하고 요가,스트레칭,간단한빨리달리기정도만해도 기초대사량이상의 칼로리를 소모합니다 또한 수영도 엄청난다이어트효과를

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