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[질문] 쉽게할수있는 유산소운동들 많이랑 엉덩이살만전문적으로빼는운동좀 자세하게

조회수 46 | 2009.12.04 | 문서번호: 10677477
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.04

줄넘기,걷기가있구요엉덩이살은다리를90도로하신다음내리세요땅에닫지않게그리고또다리를45도정도올리구내리고반복땅에닿으면안됩니다

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