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[질문] *특살을뺄때계속빨리걷는것이좋을까요일정하게정해놓고뛰고걷고를반복ㅎ는게살이더빠?

조회수 16 | 2009.12.04 | 문서번호: 10668891
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.04

빨리걷기를오래하는것보다튀는것이칼로리소모가잘되나뛰는것은체력저하및심장에무리가갈수있으므로빨리걷기를하면서살을빠는것이훨씬효율적입니다.

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