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[질문] *특살을정말로빼고싶은데방법이없을까요?방법만있으면정말열심히해보려구요

조회수 19 | 2010.04.19 | 문서번호: 12328041
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.19

등산, 테니스, 에어로빅, 조깅처럼 몸 전체를 리드미컬하게 움직이는 유산소운동이 체지방 감소에 좋습니다. 운동 횟수는 일주일에 3~5회가 적당합니다

[무물보AI]
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