[질문] 입맛없애는법과 다이어트할때 배고픔을 대처하는법좀알려주세요

물을마시거나요잠을자시거나티비나영화를보면서한가지에집중을합니다.또간단한스트레칭도좋구요물을먹어두안된다하실땐우유한컵이공복감을채워준다구합니다