지식로그

[질문] 운동하기전밥먹는거랑 밥먹은후에운동하는거랑살빼기엔뭐가더좋나요

조회수 44 | 2009.12.02 | 문서번호: 10639156
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

운동 1~2시간전에 고탄수화물 식사를하는것이 좋습니다 운동후에 단백질위주로 드시는것이 좋구요 먹구 바로운동하면 안좋습니다! 즐거운하루되세요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동하기전에 밥먹는거랑 운동후에먹는거랑 어느쪽이 더 살안찌거나건강에좋은가요
[연관] 운동을하고밥먹는거랑밥먹고운동하는거중에뭐가더좋은건가요??
[연관] 운동을하고밥먹는거랑밥먹고운동하는거중에뭐가더좋은건가요??
[연관] 밥먹고운동하는거랑운동후에밥을먹는거랑 뮈가더좋은가요
[연관] 밥먹기전에운동하는게좋은가요아니면밥먹고난후운동하는게좋은가요
[연관] 밥먹고몇분후에운동하는게좋나요
[연관] 밥먹고운동하는게좋나요?공복운동하는게좋나요?밥먹고얼마후에운동하는게효과적인가요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?