지식로그

[질문] 제가중3인데하루에8시간정도자요 근데아침에일어나기가힘들어요푹자고개운하게일어나?

조회수 32 | 2009.11.30 | 문서번호: 10621568
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

잠들기5-6시간전의운동을해보세요.우유나시리얼약간을잠들기전간식으로먹어주면잘자는데효과가있구요.너무얕은잠을자서개운하지가않은거에요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가하루에5시간많이자면7시간자거든요 평소에요그런데아침에일어나면잠을덜잔느낌이?
[연관] 제가하루에5시간많이자면7시간자거든요 평소에요그런데아침에일어나면잠을덜잔느낌이?
[연관] 중3인데잠이너무많음새벽1시에자서아침7시50분에일어나고저녁에6시∼9시까지또잠잠줄?
[연관] 제가 잠에 너무 약해요 8시간이상은 자야하는데 고3이다보니 일찍자는건 어렵고ㅜ어떡
[연관] 3시간한개아니구 3시쯤이요... 하다중간 나왓는데 밤에 푸시업만 해줘도될까요?
[연관] 이제 고3인데 아침에일어나기가너무 힘들어요 어떻게하면 좋을까요??
[연관] 내일아침8시까지일어날려면어떻게해요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?