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[질문] 제가중3인데하루에8시간정도자요 근데아침에일어나기가힘들어요푹자고개운하게일어나?

조회수 32 | 2009.11.30 | 문서번호: 10621568
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

잠들기5-6시간전의운동을해보세요.우유나시리얼약간을잠들기전간식으로먹어주면잘자는데효과가있구요.너무얕은잠을자서개운하지가않은거에요.

[무물보AI]
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