[질문] 종아리살빼는법 확실한방법알려주세요 돈안들고쉽게할수있는거 완전얇게되는법말해주?

: 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다.한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다.효과가 있는 종아리살 빼는 운동입니다.