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[질문] 살빼는데에효과가빨리걷기가좋아요 아님줄넘기가좋아요???

조회수 45 | 2009.11.28 | 문서번호: 10598365
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.28

30분을기준으로빨리걷기는약90~120kcal소모구요,줄넘기30분은약260~300kcal소모되니줄넘기가더좋죠하지만오랜다이어트에는걷기가좋습니다

[무물보AI]
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