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[질문] 잠을네시간정도만자도개운하게되는방법좀요잠줄이는방법좀

조회수 57 | 2009.11.27 | 문서번호: 10590365
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.27

밤마다 같은 시간에 잠자리에 들고 정해진 시간에 일어나시구요 취침전 격한 운동은 피하세요. 카페인이 든 음료두 피하시구요 ^^

[무물보AI]
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