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[질문] 팔굽혀펴기를 하나를 못하는데 어떤방식으로하면 연습이될까요

조회수 40 | 2009.11.25 | 문서번호: 10566245
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

현제하나도 못하신다면은 처음에 조금 높은곳을짚고 하시는게 좋습니다. 하루에 15개씩 3세트 1주일마다 1세트씩올려서 운동하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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