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[질문] 가벼운스트레칭을하고나서도다리알을풀어줘야하나요다리알빼는스트레칭한담에..

조회수 37 | 2009.11.25 | 문서번호: 10564599
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

스트레칭을할때는 심장에서먼곳부터하는것이 제대로된순서입니다. 다리맛사지를대충하고 스트레칭을한후에 한번더 다리맛사지를하는방법을 추천합니다^^

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