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[질문] 다리알빼는스트레칭

조회수 210 | 2008.01.20 | 문서번호: 2089166
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

앉은상태에서양쪽다리앞으로편안하게뻗어서발목을몸쪽으로10초정도땡겨주시면종이리근육이이완하게됩니다사이다병이나동그란물체로종아리항상마사지해주시면

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