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[질문] 다리알풀어주는스트래칭

조회수 61 | 2009.10.29 | 문서번호: 10232030
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

종아리에알이배겼다면일어선상태에서뒷꿈치를들었다가내렸다가하는운동을하고허벅지에알이배겼다면앉았다가일어났다가를반복하면1주일~2주일안에풀려요

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