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[질문] 팔뚝살빼는법

조회수 32 | 2009.11.24 | 문서번호: 10557491
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

우선 줄넘기같은 유산소 기분으로 해주면서요 팔뚝운동해주세요. 턱걸이나 팔굽혀펴기 등등 하면 근육생길것같다하지만 살이빠지면서 체계적으로해야 근육이생

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