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[질문] 운동하려고하는데낮네시~다섯시,밤열한시쯤일케두타임밖에없는데언제하는게나을까요??

조회수 23 | 2009.11.24 | 문서번호: 10556256
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

다이어트 운동이면 밤에 하시구요. 근력운동(근육만들려는목적)이시면 낮에 하셔야 효과가 큽니다.

[무물보AI]
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