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[질문] 운동하기전과후몇분정도전후에물을마셔야효과가좋아용가리?

조회수 25 | 2009.11.24 | 문서번호: 10551868
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

물을 바로 먹으면 운동효과가 줄어든다는 말이 있는데요. 과학적으로는 그렇지 않아요. 언제 먹던지 상관없습니다. 수분보충을 위해 운동 중간에 마셔도 되구요.

[무물보AI]
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