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[질문] 운동도중에물마시면효과없나요

조회수 78 | 2012.01.22 | 문서번호: 18336634
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.22

수분을 충분히 섭취해야만 체지방을 효과적인 에너지원으로 이용할 수 있게 됩니다. 운동선수는 비운동선수보다 더 많은 수분을 공급해줘야 합니다.

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