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[질문] 아래 허벅지 살 빼는 방법 집에서 간단히 허는 운동

조회수 40 | 2009.11.22 | 문서번호: 10530900
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.22

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉는다양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록한다이외에하늘자전거도추천^^

[무물보AI]
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