[질문] 팔굽혀펴기하면힘세지나요??

네 팔힘에세지죠~! 첫날은 10번부터 시작하셔야해요 너무 많이하면 다음날 팔 움직이지도못하게 아프거든요 ~ 점점 늘려가면서 하루에 30번~50번정도하세요 ^_^