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[질문] 폐활량늘일수있는방법

조회수 32 | 2009.11.19 | 문서번호: 10500219
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

심폐지구력은수영이며잠수는최대심폐량을늘리는데최고입니다.다음은달리기에서인터벌방식으로7분삐르게보통으로3분이렇게반복적인훈련을하시면됩니다.

[무물보AI]
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