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[질문] 자리에앉아서간단하게(먹는방법말고요)허벅지,종아리살/알빼는법 윗배,아랫배빼는법

조회수 37 | 2009.11.17 | 문서번호: 10476086
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

허벅지 한쪽 한손은 허리에, 다른 한손은 발끝을 잡고 선 자세에서 등 뒤쪽으로 발을잡아 당기기를 반복하시면 됩니다./알은 주무르시거나 찜질이효과적입니다

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