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[질문] 복식호흡하는는법

조회수 24 | 2009.11.15 | 문서번호: 10451613
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.15

코로 숨을 들이마셔 배가 뽈록하게 하고, 입으로 내뱉으시는게 복식호흡입니다. 배에 사전등 무게감이 있는물건을 올려놓고 연습하시면 좋아요.

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