^^ 일단 자제하려고 노력을 해보세요. 아예 끊는건 힘드실테니까 너무 독하게 시작하지 마시구요. 조금씩 줄여나가보세요~ 키를 떠나 정신적으로 문제가될수도..
당신은 어느 그룹입니까?