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[질문] 제가중3남자인데폐활량이좋진않아요폐활량늘리는방법좀요집에서요쉬우면서효과짱인거?

조회수 27 | 2009.11.14 | 문서번호: 10440425
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

폐활량을 늘리는 데는 유산소운동이 최고라고 합니다. 자전거 비탈길 오르기나, 50 m 터 달리기 , 줄넘기 등이 이에 해당됩니다 :)

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