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[질문] 밥먹고 졸린상태로 운동하면(헬스)운동 효과가 적을까요?

조회수 104 | 2009.11.14 | 문서번호: 10434831
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

적어도식사를하고나서1시간30분에서2시간정도는지나서운동을하시는것이좋습니다.식후바로운동을하시면운동피로감도심하게되고운동효과도떨어지게됩니다.

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