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[질문] 복식호흡하는쉬운방법과어떤식으로연습해야되는지좀(예를들어하루에몇번씩몇분동안)

조회수 130 | 2007.10.12 | 문서번호: 1041541
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.12

앉아서하는게더익히기쉬워요 숨을내뱉을때는 배꼽과 그 똥배사이에다 튕기듯이 힘을 주시구요 숨을 배까지 들이마시는게 중요해요 숨 들이쉴 때 배가 나오도록요

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