[질문] 잠잘오게하는방법은무엇인가요?!

조회수 25 | 2009.11.12 | 문서번호: 10411182

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.12

잠자기전 운동은 오히려 금물이구요, 가벼운 목욕이 수면에 좋다고 합니다^^ 주무시기전에 가벼운 스트레칭후 뜨거운물로 샤워하시면 숙면에 도움이 됩니다^^

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