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[질문] 운동과도하게했을때알배기잖아요그때아파도더운동하는게근육생성에좋은가요?나쁜가요?

조회수 53 | 2009.11.09 | 문서번호: 10367601
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

알이배긴다는것은근육을무리하게사용했다고몸이보내는신호입니다다시말해좀쉬었다하라는거죠.근육통이심하다면운동을하는게아니라쉬어주셔야합니다.

[무물보AI]
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