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[질문] 허벅지살을효과적으로뺄수있는방법이있나요?

조회수 42 | 2009.11.09 | 문서번호: 10366005
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

1다리를어깨폭보다넓게벌린다이때발레연습하듯두발의위치를밖을향하게함2무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록함.하늘자전거도좋아요

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