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[질문] 매일30분씩걸으면한달에2KG빠질까요~?뛰는것보다빨리걷는게살빼는데더효과가잇게쪼

조회수 62 | 2009.11.09 | 문서번호: 10365647
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

지방이 연소되는것은 약30분 후입니다 땀이 나기시작할때부터죠 인터벌 트레이닝을 하세요^^ 10분 빠르게걷고 10분 가볍게뛰고를 반복하시는게 좋아요

[무물보AI]
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