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[질문] 걷가와 자전거타기 중에 허벅지살 빼는거에는 어느운동이더 좋나요

조회수 36 | 2009.11.08 | 문서번호: 10351786
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.08

걷기가 더 효과적입니다ㅏ자전거타기는 근력운동이므로유산소 운동을 하셔야합니다 근력운동과 유산소운동 병행하시는게더빨리빠지고예쁘게빠진답니다

[무물보AI]
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