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[질문] 허벅지살빼는데자전거타기별론가요? 어떤운동이좋아요?

조회수 24 | 2011.07.06 | 문서번호: 17053481
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

집에서누워서하늘자전거10분정도하고엘자다리(벽에붙어서가만히있음)20분하고티비보면서든지옆으로누워서한쪽발을들엇다놓앗다하는것입니다^^효과짱!

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