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[질문] 허벅지는그대로두고종아리얇게만드는법

조회수 41 | 2009.11.08 | 문서번호: 10349945
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.08

다리를 어깨넓이로 벌리고 의자를 짚고 수직으로 올렸다 내렸다를 반복해주면 다리가 일자다리도 되구요얇아져요,종아리는 주무르는게 잘빠져요~

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