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[질문] 팔힘늘리는거나 싸움할때 자기몸을 지킬수있게 몸만드는 운동이나음식엔머가있죠？

조회수 37 | 2009.11.07 | 문서번호: 10341976
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.07

팔힘이쎄지려면악력기를많이하셔야합니다.팔전체근육은완력기라고있습니다아시죠그걸1회에3~50개씩하루5회정도하면이것또한큰도움이됩니다

[무물보AI]
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