[질문] 마음속의 화를다스리는방법좀요 누워서도할수있는간단한걸로좀많이알려주세요

뭐때문에이런행동을하는지생각해보고자신에게상대방을이해하기위한마음을가져보고욱하는마음을죽이고상대방의입장을생각해보고헤아린뒤마음의평화를찾는거에요^^