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[질문] 변비인거같은데 쾌변하고싶은데무슨방법이없을까요?

조회수 45 | 2009.11.04 | 문서번호: 10307434
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

고구마,사과,물등을 자주 섭취하고 수면시간을 불규칙적이게 하면 안되구요 충분한 수면과 균형 있는 아침식사 후 화장실에 갈 시간을 갖는 습관을 들입시다.

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