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[질문] 아랫뱃살 젖살 빼는법점 실내에서할수있는 간단한운동으로 그리고 몇분씩해야좋은지랑

조회수 44 | 2009.11.04 | 문서번호: 10302246
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

1자세에서양손을붙이고복부에힘을주면서상체를천천히뒤로보낸다.2몸을반으로접어상체를다리에붙이고40초정도호흡을깊게한다.효과좋아요!하루에30분씩

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