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[질문] 남자 허벅지살,종아리살빼는운동좀 가르쳐주세요~

조회수 41 | 2009.11.03 | 문서번호: 10283892
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

조깅이나파워워킹을추천합니다일주일에3번정도하셔야하구요한번에최소한40분이상은해줘야합니다이렇게3개월정도하시면효과보실수있습니다

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