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[질문] 한달에10㎏빼는방법자세하게알려주세요

조회수 146 | 2007.05.24 | 문서번호: 102822

전체 답변:
[지식맨]  2007.05.24

아침에는다이어트신경안쓰고먹었다는말이지요.유산소운동과무산소운동을8:2비율로1시간30~2시간정도하구요운동후에는간단한간식을먹었습니다.식사일기작성도좋음


[무물보AI]
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