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[질문] 한달에10kg빼는방법정확하게알려주세요

조회수 37 | 2007.05.23 | 문서번호: 98742
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.23

아침점심저녁을꼭드세요~비율은3:2:1로드시구요~한식중심에야채나단백질을많이드셔주세요~밥은잡곡밥이나현미밥이좋습니다아침은꼭챙겨드세요아침은하루

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