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[질문] 한달동안10kg빼는방법가르쳐주세요

조회수 25 | 2009.07.24 | 문서번호: 9017507
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

유산소운동을권유.빨리걷기(운동장10바퀴)혹은줄넘기(1000개)식단조절필수4주만하면식이요법과운동요법(저녁8시,혹은공복식사전시간에30분이상유산소운동)을병행

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