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[질문] 다리에잇는알효과적으로푸는법좀알려주세요

조회수 33 | 2009.11.02 | 문서번호: 10280707
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

1.우선다리를많이주물러주시구요.집에비닐팹있으시면저녁에꽁꽁다리를감아주고주무세요2.계단에서발끝만걸치고발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체스트레칭도움.

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