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[질문] 다리알푸는 효과적인 방법알려주세요

조회수 10 | 2011.07.09 | 문서번호: 17076145
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.09

발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽히는방법도있어요.또한종아리알빼는방법에는가벼운워킹이나스트레칭,마사지가효과적입니다

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