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[질문] 제가 57키론데 수영 매일 아침 한시간씩두달하면 5키로빠지나요?

조회수 61 | 2009.11.02 | 문서번호: 10273287
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

5kg까지는 안빠져요. 수영은 칼로리 소비가 매우큰 다이어트 운동은 아닙니다. 식단조절까지 하셔야 5kg정도가 빠집니다.

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