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[질문] 웨이트트레이닝을 하는 방법을 알려주세요

조회수 45 | 2009.11.01 | 문서번호: 10266399
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

팔굽혀펴기와 철봉운동을 하시면됩니다. 팔굽혀펴기는 삼두근과 대흉근을 키우며, 철봉운동은 광배근을 키웁니다

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