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[질문] 예비수험생인데요체력관리때매운동하려하는데저녁에해도되나요?30분정도할껀데뭐하졍?

조회수 42 | 2009.10.29 | 문서번호: 10232260
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

줄넘기가최고죠!30분만으로도 줄넘기는 큰 운동효과를 줄수있을뿐만아니라 운동효과도 큽니다. 오랫동안앉아있기때문에 줄넘기를 하고 스트레칭을해주면 좋아요

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