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[질문] 야구에서 구속늘리려면 어떤운동하는게좋나요 체중늘리는방법빼고

조회수 60 | 2009.10.29 | 문서번호: 10227091
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

하체+근력+유연성이구속을결정하는중요요소입니다.하체운동을많이하심도움이될거에요~즉,런닝을매일하시라는얘기죠.일반인보다는빠른구속을가지시게될겁니다

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